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ストレッチ100(ストレッチポーズを100パターン以上104分収録) 

ストレッチ100(ストレッチポーズを100パターン以上104分収録)
今福利一
価格:¥ 2,940 (DVD)
(参考価格:¥ 2,940)
発売日:2006-01-26
おすすめ度 ★★★★★
売り上げランキング:691

Disc:1
1 モーニング・ベーシック(12分収録)
2 モーニング・クイック(イス使用有/6分)
3 ナイト・ベーシック(17分)
4 ナイト・クイック(イス使用有/8分)
5 腰痛予防(バンド又はタオル使用有/13分)
6 肩こり解消(バンドまたはタオル、イス使用有/10分)
7 ウェストすっきり(イス使用有/8分)
8 脚の疲れ・むくみすっきり(イス使用有/3分)
9 イスを使ったアイディアストレッチ(イス使用有/7分)
10 強弱自在『バンドストレッチ』(バンド又はタオル使用有/10分)
11 ストレッチでトレーニング!(筋トレ/10分)


★★★★★ 2008-03-01 いい!!
いろいろ身体を動かすDVDをためしましたが、一番続けていけそうな気がします。無理なくゆっくり身体を伸ばし、負担はかけない!苦痛もなくわかりやすい説明。一つ一つのコースが長くないので、短い時間に身体を伸ばしたい時に、好きなコースを選んでちょっとやるにもいいと思いました。買ってよかった!!

★★★★★ 2007-08-25 使いやすい!
体の動きが複数の矢印などで指示されますが・・・これは凄くいい。
ピラティスの教材にも使って欲しいです。

私が好きなのは、モーニング、ナイト編と、バンドストレッチです。
バンドストレッチは肩こりかな?と感じると出来るだけすぐにやるよう
にしています。肩こり用のストレッチより効きますよ。

すご~~~くゆっくりなのですね・・・ストレッチってそんなもので
しょうか?ほんの少し早いと嬉しいのですが・・・各ポーズに移る際も
とーーーてもお上品にゆっくりでした。

★★★★★ 2007-03-30 ずっと愛用できそう☆

ポーズを説明していくスピードが絶妙です。他のDVDだと、画面
を観て、自分の動きをとりつつ、また画面を観て…。
そんなことをしているうちに画面より自分のポーズが遅れてしまって、映像を一時停止し
たり巻き戻したりしなければいけないんですけど、
このDVDは、 画面を確認しながらポーズをとる初心者のことを考えてくれてるような
ペースで進んでくれます。
それと、ストレッチプログラムも、ベーシックと短めのクイックの
2タイプがあるのが便利です。時間のない平日の朝は、もっぱらクイックタイプで出勤です。
いろいろな面で、かゆい所にしっかり手が届いている感じです!


★★★★★ 2007-02-14 今までのストレッチDVDで、1番!
買って成功!どう動くか、どこに気をつけながら動けばいいのか、とにかく分かりやすかった。矢印で動き方も教えてくれます。DVDと本のいいところを合わせた感じでしょうか。モデルさんも好感が持てます。

>>もっと詳しく見る
[オススメリンク] サマンサタバサ財布が好き
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[ 2008/04/12 22:39 ] おすすめ | トラックバック(-) | コメント(-)





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